歯の神経を抜いた後の食事で注意すべき5つのポイント

千葉で歯の神経の治療なら陽光台ファミリー歯科クリニックへ。

歯の神経を抜く根管治療を受けた直後は、適切な食事管理が治癒過程において極めて重要です。

ラバーダム

治療当日は、局所麻酔の効果が完全に切れるまで（通常2-4時間）は食事を控えることが基本原則となります。麻酔が効いている状態で食事をすると、舌や頬の内側を誤って噛んでしまうリスクが高く、新たな外傷を作ってしまう可能性があります。
麻酔が切れた後も、治療した歯には過度な負担をかけないよう注意が必要です。治療直後の歯は一時的に敏感になっており、急激な刺激により痛みや不快感を生じることがあります。食事は治療していない側の歯を主に使用し、ゆっくりと咀嚼することを心がけましょう。
また、治療当日は飲酒を避け、十分な水分補給を行うことも重要です。アルコールは血行を促進し、治療部位の腫れや痛みを増強させる可能性があるためです。

避けるべき食べ物・飲み物

根管治療後は、治療部位に負担をかける食べ物や飲み物を避けることが回復を早める鍵となります。
硬い食べ物は最も注意が必要です。ナッツ類、硬いせんべい、氷、固いパンの耳、生人参などは、治療した歯に過度な圧力をかけ、一時的な詰め物を損傷させたり、残存する歯質にひびを入れたりする危険性があります。

極端に熱い・冷たい食べ物も避けるべきです。熱々のスープやコーヒー、アイスクリームや氷水などは、治療後の敏感になった歯に強い刺激を与え、激しい痛みを引き起こす可能性があります。食べ物は人肌程度の温度で摂取することを推奨します。

熱い飲み物

刺激の強い食べ物にも注意が必要です。辛い料理、酸味の強い柑橘類、炭酸飲料、アルコール類は、治療部位を刺激し、治癒過程を妨げる可能性があります。特に柑橘類に含まれる酸は、一時的な詰め物を溶かすリスクもあります。
粘着性の高い食べ物（キャラメル、ガムなど）も、一時的な詰め物を引き抜いてしまう危険性があるため控えましょう。

推奨される食べ物と調理法

根管治療後の回復期間中は、栄養価が高く、治療部位に負担をかけない食べ物を選ぶことが重要です。
軟らかい食べ物を中心とした食事メニューを組み立てましょう。おかゆ、うどん、そうめん、茹でた野菜、蒸した魚、豆腐、ヨーグルト、プリンなどは理想的な選択肢です。これらの食品は咀嚼時の負担が少なく、治療した歯を保護しながら必要な栄養を摂取できます。

うどん

調理法の工夫も重要なポイントです。野菜は十分に柔らかくなるまで煮込み、肉類は細かく刻んでひき肉にするか、じっくりと煮込んで繊維を柔らかくしましょう。魚は骨を丁寧に取り除き、蒸す・煮るなどの調理法で軟らかく仕上げます。
栄養バランスを保つことも見逃せません。タンパク質（豆腐、卵、軟らかい魚）、ビタミンC（よく煮た野菜、果物のジュース）、カルシウム（乳製品）など、治癒を促進する栄養素を意識的に摂取しましょう。

スムージーやポタージュスープなども、多くの栄養素を軟らかい形で摂取できる優れた選択肢です。ただし、極端に冷たいものは避け、常温に近い温度で摂取することが大切です。

食事の際のテクニックと工夫

根管治療後の食事では、適切なテクニックを用いることで痛みを最小限に抑え、治癒を促進できます。
咀嚼のテクニックが最も重要です。治療した歯とは反対側の歯を主に使用し、小さな一口ずつゆっくりと噛むことを心がけましょう。急いで食事をすると、誤って治療部位で噛んでしまうリスクが高まります。食べ物を舌で治療していない側に寄せてから咀嚼を開始する習慣をつけることが効果的です。
口腔内の清潔維持も欠かせません。食後は優しくうがいを行い、食べ物の残渣を除去しましょう。ただし、強すぎるうがいは一時的な詰め物を脱落させる危険性があるため、口に水を含んで軽く動かす程度に留めます。歯磨きは治療部位を避けて丁寧に行い、処方された抗菌薬がある場合は指示通りに服用します。

痛み止め

食事環境の整備も重要な要素です。リラックスできる環境で、時間をかけて食事を摂ることで、無意識の早食いや強い咀嚼を防げます。テレビを見ながらの食事は避け、食べることに集中することで、治療部位への負担を軽減できます。
痛みが生じた場合は、無理に食事を続けず、一度中断して口を休ませることも大切です。継続的な痛みがある場合は、担当医に相談することを躊躇しないでください。

回復期間中の長期的な食事管理

根管治療後の回復は段階的なプロセスであり、適切な食事管理により治癒期間を短縮し、合併症のリスクを軽減できます。
段階的な食事の移行が重要です。治療後1-2日は極めて軟らかい食べ物に限定し、3-5日目頃から徐々に食べ物の硬さを増していきます。1週間後には半固形の食べ物、2週間後には通常の食事に近づけていくのが一般的なスケジュールです。ただし、個人差があるため、痛みや不快感を感じない範囲で調整することが大切です。
完全回復の判断基準を理解しておきましょう。治療部位に圧痛がなく、冷たいものや温かいものに対する過敏症状が消失し、咀嚼時の違和感がなくなれば、通常の食事に戻れる目安となります。これは通常2-4週間程度ですが、複雑な症例では更に時間を要する場合があります。
長期的な歯の管理も見据えた食事習慣の構築が必要です。根管治療を行った歯は、天然の歯髄を失っているため、将来的に脆くなる可能性があります。硬い食べ物を噛む際は慎重に行い、定期的な歯科検診を受けることで、早期に問題を発見・対処できます。

異常な症状（激しい痛み、腫れ、発熱、一時的な詰め物の脱落など）が現れた場合は、速やかに担当医に連絡し、適切な処置を受けることが重要です。

歯の神経を抜いた後の食事管理は、治療の成功と快適な回復のために不可欠な要素です。

治療直後は麻酔が切れるまで食事を控え、その後も治療していない側の歯を主に使用して軟らかい食べ物を摂取することが基本原則となります。硬い食べ物、極端な温度の食べ物、刺激の強い食べ物は避け、代わりにおかゆ、うどん、よく煮た野菜、豆腐などの軟らかく栄養価の高い食品を選択しましょう。適切な食事管理により、根管治療後の回復期間を短縮し、合併症のリスクを軽減できます。根管治療中の食事についてこちらの記事もご覧ください。異常な症状が現れた場合は速やかに担当医に相談し、定期的な歯科検診を受けることで、長期的な歯の健康を維持することができます。患者様一人ひとりの状況に応じた個別のアドバイスについては、必ず担当の歯科医師にご相談ください。

千葉県木更津市の歯医者、陽光台ファミリー歯科クリニックでは、マイクロスコープやラバーダムを使用した成功率の高い根管治療を行っております。根管治療をしても痛みや腫れが引かない、過去に根管治療をした歯が痛むようになった、抜歯と言われてしまったけれど抜きたくないなど、根管治療に関するお悩みはお気軽に当院へご相談ください。LINEまたははお電話（0438-38-4854）からご予約ができます。